Ζεστό νερό – Πίνετε κάθε μέρα

Hot-water-drink

Η πιο σημαντική στιγμή στη διάρκεια της ημέρας για κατανάλωση νερού είναι το πρωί ! Το πρωί ο οργανισμός είναι πολύ αφυδατωμένος. Έχουν μεσολαβήσει πολλές ώρες ύπνου που ο οργανισμός δεν έχει ενυδατωθεί καθόλου … οπότε έχει άμεση ανάγκη από καλή ενυδάτωση !

Το νερό (ειδικά το πρωί) πρέπει να είναι ζεστό και όχι κρύο (ανεξαρτήτως αν είναι χειμώνας ή καλοκαίρι).

Το πρώτο πράγμα που πρέπει κανείς να κάνει το πρωί είναι να πιεί νερό και κυρίως ζεστό νερό! Το ζεστό νερό:

  • συμβάλει στη γενικότερη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • ενισχύει την καλή πεπτική λειτουργία και αποτρέπει δυσλειτουργίες όπως το φούσκωμα και οι στομαχικές κράμπες
  • βοηθάει στην χαλάρωση των μυών στο σώμα και αποτρέπει την εμφάνιση μυικών κραμπών
  • λειτουργεί και ως φυσικό παυσίπονο για τους πόνους της περιόδου
  • βοηθάει στο αδυνάτισμα αφού επιταχύνει τον μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού και ενισχύει την καύση θερμίδων που πραγματοποιεί το σώμα κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Κάντε το συνήθεια και πιείτε τουλάχιστον ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί ! Είναι το καλύτερο δώρο για τον οργανισμό σας, την υγεία σας αλλά και τη σιλουέττα σας !

Δείτε επίσης: Λεμόνι, Λεμονόνερο

Πηγές:

Tags:

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Επιτρέπονται τα εξής στοιχεία και ιδιότητες HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>